Astaxanthin gehört zu einer Klasse natürlich vorkommender Pigmente, die Carotinoide genannt werden. Es gibt mehr als 700 natürlich vorkommende Carotinoide, die meisten Menschen kennen wahrscheinlich nur einige wenige und das häufigste ist Beta-Carotin.
Astaxanthin kommt in einer bestimmten Art von Mikroalgen und in den Meereslebewesen vor, die es fressen, darunter Lachs und Krill. Tatsächlich kommt es in sehr großen Mengen in den Muskeln des Lachses vor und ist das Carotinoid, das dem Lachs seine rosarote Farbe verleiht. Es soll für die Ausdauer verantwortlich sein, die Lachse benötigen, um während der Laichzeit flussaufwärts zu schwimmen – Lachse können tatsächlich das Vierfache ihrer Länge springen, um Wasserfälle hinaufzusteigen. Interessanterweise ist es der höhere Astaxanthingehalt, der wild gefangenem Lachs eine leuchtendere rote Farbe verleiht als der Zuchtlachs.
Insgesamt ist natürliches Astaxanthin ein hervorragendes Antioxidans – dies wird durch rund 25 Jahre wissenschaftliche Forschung zur Nahrungsergänzung mit Astaxanthin untermauert. Diese Forschung umfasst Labortests, Bluttests und Tiermodelle sowie neuere Versuche am Menschen, deren Ergebnisse zeigen, dass die einzigartige Struktur von Astaxanthin dazu beiträgt, in einer Reihe wichtiger Bereiche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Astaxanthin hat bereits eine treue Anhängerschaft unter Langstreckenläufern und Triathleten
Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen anstrengendem Training und der Überproduktion von freien Radikalen und oxidativem Stress gezeigt. Dies kann die Effizienz des Antioxidationssystems verringern und die Muskeln schädigen, was die Erholungszeit nach dem Training verzögern kann. Untersuchungen haben ergeben, dass Astaxanthin die Muskelfunktion und Ausdauer unterstützen kann und Sportlern dabei helfen könnte, die Auswirkungen von Stress auf ihre Leistung zu bekämpfen, indem es die beim Training entstehenden freien Radikale reduziert.
TatsächlichAstaxanthin als ErgänzungMittlerweile hat es eine recht treue Anhängerschaft unter Langstreckenläufern und Triathleten sowie vielen Sportlern, insbesondere Ausdauersportlern.
Die Eigenschaften dieses bemerkenswerten Antioxidans, die es für flussaufwärts schwimmende Lachse vorteilhaft machen, kommen auch Menschen zugute, die Ausdauerleistungen erbringen möchten. Das ist weil:
Es kann freie Radikale reduzieren, um die Erholungszeit zu beschleunigen.
Es reduziert die Produktion und Speicherung von Milchsäure – dies reduziert Muskelkater und Erholungszeit.
Es unterstützt die Funktion der Mitochondrien – wenn Sie Ihre Muskeln intensiv trainieren, produzieren die Mitochondrien mehr Energie, aber dies hat den Nebeneffekt, dass freie Radikale entstehen. Diese freien Radikale können Ihre Zellmembranen schädigen – je anstrengender das Training, desto mehr freie Radikale produzieren Sie. Das Endergebnis ist, dass Sie müde und schmerzende Muskeln bekommen können.
Als starkes Antioxidans fängt Astaxanthin nachweislich wirksam freie Radikale aus dem Muskelgewebe ab und unterstützt eine effizientere Funktion der Mitochondrien, wodurch Ihre Kraft, Ausdauer und Ausdauer möglicherweise einen gesunden Schub erhalten.
