Erster: AKG
AKGist einer der Metaboliten des Tricarbonsäure (TCA) -Zyklus. Es spielt eine wichtige Rolle im Zellsenergiestoffwechsel, die Aminosäure\/Protein -Synthese, die epigenetische Regulation, Stammzellen und Differenzierung, Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit sowie Verhalten von Krebszellen.
AKG und Anti-Aging
AKG ist einer der Metaboliten des Tricarbonsäure -Zyklus (TCA). Es spielt eine wichtige Rolle im Zellsenergiestoffwechsel, die Aminosäure\/Protein -Synthese, die epigenetische Regulation, Stammzellen und Differenzierung, Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit sowie Verhalten von Krebszellen.
In diesem Experiment:
1) Je älter die Teilnehmer waren, desto offensichtlicher war der Effekt.
2) Männer haben mehr Gewicht verloren als Frauen.
Andere klinische Auswirkungen von AKG:
Haut, Antioxidation, Erholung. Laut einem Überprüfungsbericht 2023 umfassen auch die nachgewiesenen Auswirkungen von AKG im menschlichen Körper:
Förderung der Hautfeuchtigkeit (was Sie "glatt" nennen);
Förderung der ROS -Entgiftung;
Förderung der postoperativen Genesung;
Verbesserung der Lebensqualität.
Der Artikel weist auch darauf hin, dass zusätzlich zu seiner antioxidativen Kapazität der Anti-Aging-Effekt auch auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass AKG die Funktion von Stammzellen unterstützt (die Ihre Zellen jünger machen) und die Funktion von Immunzellen verbessert.
Es gibt keine AKG in der täglichen Ernährung,Also entscheiden wir uns dafür, es zu nehmen.
AKG ist sehr wasserlöslichDies bedeutet, dass es gut absorbiert und fast vollständig von unserem Körper verwendet wird.
AKG hat auch die Fähigkeit, Stoffwechselstörungen zu kontrollieren und die Insulinresistenz zu verbessern.Dies ist viel besser als Rapamycin, was zu Insulinresistenz führen kann.
Daher kann AKG Muskelwachstum, Wundheilung, Zellergiestatus, Immunität, schnellere Erholung nach der Operation sowie die Hautfreudigkeit und die Fruchtbarkeit von Frauen aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und Unterstützung der Stammzell- und Immunzellfunktion fördern.
Zweitens: PQQ (Pyrrolochinolin Chinon)
Pqqist ein neuer Cofaktor mit ähnlichen physiologischen Funktionen wie Vitamine. Es existiert in fermentierten Sojabohnen, Natto, grünen Paprika, Kiwis, Petersilie, Tee, Papaya, Spinat, Sellerie und Muttermilch.
Die biologischen Funktionen von PQQ konzentrieren sich hauptsächlich auf zwei Aspekte:
1. Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung von Mitochondrien (Mitochondrien sind die Energiefabriken von Zellen, die mit Ihrer Energie zusammenhängen)
2. Gute antioxidative Eigenschaften, frechende freie Radikale und Reduzierung der Zellschäden (dh die Schädigung der Zellen durch freie Radikale reduziert)
Diese beiden Funktionen haben einen starken Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns, die kardiovaskuläre Gesundheit, die Gesundheit der Stoffwechselfunktion usw.
Erste Funktion von PQQ:
1. Verbesserung der Muskelqualität, Stärke und motorischer Funktion.
Laut einer doppeltblind kontrollierten klinischen Studie: Die Einnahme von PQQ-Nahrungsergänzungsmitteln für 12 Wochen trägt dazu bei, die Muskelkraft, Qualität und körperliche Aktivitätsfunktion aufrechtzuerhalten.
2. Antifatigue
PQQ fördert die Energieerzeugung (durch TCA -Zyklus)
Aktivieren Sie Langlebigkeitsproteine: PQQ erhöht die NAD+und verbessert damit die Sirtuin 1 (SIRT1) -Aktivität (und SIRT1 kann die Produktion von Mitochondrien fördern, sodass das Essen PQQ die Energie und Muskelmasse verbessert)
1. entzündungshemmend
PQQ kann entzündliche Zytokine im Skelettmuskel hemmen (Muskelatrophie, Abbau des Muskelproteins reduzieren)
4. Antioxidation
PQQ entfernt reaktive Sauerstoffspezies (ROS) im Skelettmuskel, wodurch die Muskelatrophie hemmt
Zweite Funktion von PQQ:
Verbesserung der Kognition des Gehirns
Laut einem weiteren randomisierten doppeltblind kontrollierten Experiment: PQQ für 12 Wochen hat einen verbesserten Einfluss auf die Wahrnehmung junger und älterer Menschen.
Es bedeutet, dass es ihren zusammengesetzten Gedächtnis, ihr verbales Gedächtnis, die kognitive Flexibilität, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Ausführungsgeschwindigkeit verbessert. (Alzheimer -Krankheit verhindern).
Dritte Funktion von PQQ:
Wiederherstellung der mitochondrialen Gesundheit und Verbesserung des Stoffwechsels PQQ kann die beschädigte mitochondriale (Autophagie) Funktion verbessern, die Fettakkumulation reduzieren und die Stoffwechselfunktion verbessern.
Andere präklinische Funktionen von PQQ, die bestätigt werden müssen:
Verhinderung der senilen Osteoporose (Mausexperiment)
Verbesserung der Augengesundheit und des Schutzes von Ganglienzellen der Netzhaut (In -vivo- und In -vitro -Zell -Experimente)
Regulierung der Darmflora und der Schilddrüsenfunktion (Mausexperimente)
Verbesserung der pulmonalen Hypertonie (Rattenversuche)
Verzögerung der Zellenalterung (menschliche Zellversuche)
Verhinderung des Alterns der Eierstöcke und Aufrechterhaltung der Fruchtbarkeit (Mausexperimente)
Dritter: Ergothioneine (EGT)
Ergothioneine (EGT)ist eine seltene natürliche Aminosäure, die durch essbare Pilze produziert wird, die von Ganodermma lucidum dargestellt wird. Da der menschliche Körper ihn nicht selbst produzieren kann, ähnelt er Vitaminen etwas ähnlich. Es hat die Funktionen, freie Radikale zu fassen, entgiftet, die DNA-Biosynthese, das normale Zellwachstum, die zelluläre Immunität, die Anti-Strahlung, die Whitening usw. aufrechtzuerhalten. Es wurde 2018 in die Nood Food-Liste der EU-Nahrungsmittel aufgenommen.
Eine an Ergothionein reichhaltige Diät kann dazu beitragen, das Leben zu verlängern, daher wird Ergothioneine von Anti-Aging-Experten auch als "Langlebigkeitsvitamin" bezeichnet.
EGT ist nicht nur ein direktes Antioxidationsmittel, sondern kann auch das gesamte Antioxidationssystem regulieren (erhöhen die Antioxidations -Genexpression). In alternden Zellen nehmen freie Radikale wie ROS und RNS zu, was zum Verlust der Aktivität des Langlebigkeitsproteins Sirtuin führt. Ergothionein ist ein Aasfresser von ROS und RNs und kann auch die Aktivität von Sirtuinen verbessern, indem sie die oxidative Modifikation von Sirtuin -Enzymen verhindert (durch NAD+)
Ergothionein betrifft sowohl Sirtuins als auch den Keap 1- Nrf2-Weg, daher ist er nicht nur ein Antioxidans, sondern auch ein Anti-Aging-Mittel.
Der erste wichtige Teil von EGT: Gehirn
Die Ergothioneinakkumulation im Gehirn kann helfen, vor oxidativen Schäden, Entzündungen und mitochondrialen Dysfunktionen im Zusammenhang mit dem kognitiven Rückgang der älteren Menschen zu schützen.
Der zweite wichtige Teil von EGT: Skelettmuskel
Die Grundursache für die Ganginstabilität bei älteren Menschen ist die oxidative Schädigung des Skelettmuskels, und Ergothionein schützt vor diesem potenziellen Schaden.
Eine unzureichende Aufnahme von Ergothionein kann die Entwicklung von alternden und altersbedingten Krankheiten beschleunigen. Pilze enthalten eine relativ hohe Menge an Ergothionein, und Supplementation ist ebenfalls eine gute Wahl.
SAFTY OF EGT
Die aktuelle empfohlene tägliche Aufnahme von Ergothionein beträgt 30 mg, was weit niedriger ist als der No -Noverse Effect -Aufnahmeniveau (NOAEL) von 800 mg pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag, der von der Europäischen Lebensmittelsicherheitsbehörde (EFSA) festgelegt wurde. Die US -amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Ergothioneine auch eine "allgemein als Safe" (GRAS) -Zertifizierung gegeben.
Als Ganzes betrachtet:
AKG: Der neue Stern in Anti-Aging
PQQ: Der Wächter der Energie
EGT: Der neue König der Antioxidantien
